Reconheço que preciso de ajuda

No meio dessa semana aconteceu mais um fato que disparou meu nervosismo: conversei com a vizinha e ela me contou que estava resfriada. Pronto, meus dias desde então têm sido péssimos. Na hora eu tive diarreia e isso, de certa forma, trouxe algum conforto no meio da tempestade porque associei a causa dos meus problemas gastrointestinais ao meu estado emocional. Nunca tive esses sintomas, mas já parece meio lógico que essa é a causa nesse novo ciclo de ansiedade.

Passada essa reflexão, fiquei com meus pensamentos obssessivos, relembrando todos os passos na interação com a minha vizinha. Duro que eu abri a porta pra falar com ela e não me liguei de usar máscara. Justo eu. Para tentar me acalmar, fiquei analisando todos os fatores que aumentariam ou não o risco de infecção. Até medi por cima a distância que eu estava dela. 

Aí, as evidências mostram que as chances de infecção nessa interação são muito pequenas: estava há cerca de 2 metros dela em um local com ótima circulação de ar, nossa interação não durou 2 minutos e ela estava de máscara. Ou seja, fora o meu vacilo de não estar de máscara, todos os outros fatores diminuem e muito a chance de eu ter me infectado. Escrevi tudo isso num arquivo e leio muitas vezes por dia para ver se me convenço de que não peguei a doença.

Quase três dias depois desse evento, estou sem sintomas. Fora a diarreia, que tive no mesmo dia e é impossivel de se atribuir a doença. Mas fico contando o tempo todo quantas horas já se passaram desse contato e quanto falta para chegar em três, quatro e cinco dias, tempo médio que aparecem os sintomas. Eu calculo mesmo, e fico vendo a cada hora: "se passaram x horas, faltam y horas para chegar nas 72 horas do contato". Faço isso muitas vezes por dia.

Qualquer sensação diferente no meu corpo já é motivo para eu ficar nervoso e tornar a ler esse arquivo para me lembrar que a chance de ter pego é muito pequena. Ontem, falei com ela via whats e ela disse que o exame deu positivo pra covid. Já fiquei mais nervoso e passei o resto do dia observando ainda mais as sensações do meu corpo.

Como aqui está muito frio, aparecem alguns efeitos bem chatos no corpo, como a garganta ruim às vezes, alguma dificuldade de respirar, etc. Aì abro o mesmo arquivo e escrevo essas sensações, tentando me convencer que não é da doença e me lembrando que tive as mesmas coisas semana passada.

Acho que ficarei assim até chegar pelo menos no quinto dia do contato, próxima segunda. Espero que o final se semana voe. Curioso que fico assim em toda interação que julgo ser de algum risco. Conto até chegar no 5o dia e aí começo a me tranquilizar de novo. A diferença dessa vez é que tenho certeza que a outra pessoa está infectada.

Provavelmente não fui infectado, mas contei isso tudo para mostrar que capitulei em relação ao que escrevi de psiquiatras no último post. Sendo um gerador de receitas ou não, é fato que nesse momento eu preciso mais do que terapia e meditação. As coisas só têm piorado e isso tá afetando minha saúde física, pois diarreias constantes e minha alimentação limitada certamente são prejudiciais.

Enfim, vou aceitar qualquer opção de psiquiatra que eu puder pagar e vamos, provavelmente, começar medicação novamente.