Voltei a terapia com minha antiga psicóloga semana passada. Foi muito bom porque fiz com ela 3 anos e ela já sabe da minha vida. Como ela mesmo disse, foi bom retomar o que paramos há 3 anos quando fui morar no rio.
A sessão foi boa, acabei colocando tudo que aconteceu comigo nesses meses todos. Como ela me conhecia bem muita coisa era clara para ela. Claro que no fundo eu tinha esperança de sair "curado" de lá mas sei tb que essas coisas não são rápidas assim, como ela mesmo disse. O tratamento leva tempo e aos poucos eu vou melhorando, como de fato estou.
Foi muito legal a sessão com ela também pelo fato que ela me estimulou a pensar no que aconteceu nessas crises, em como tudo rolou e como estava no dia. Até para entender as causas. Acho q isso pode ajudar na cura.
Uma coisa boa é que ontem tive uma daquelas crises de nervosismo e na necessidade de falar com alguém eu liguei pra minha mãe. Foi muito bom conversar com ela e contar tudo que aconteceu. Pra minha surpresa ela foi bem serena e tentou me ajudar, me dando conselhos, contando como ela está conseguindo superar coisas parecidas. O desabafo com ela foi excelente e sei que posso contar com ela quando precisar.
Infelizmente, acabei tomando o remédio ontem, pois não conseguia ficar calmo. Só fiquei calmo depois que conversei com a minha mãe. Me senti protegido por ela. Depois acabei dormindo pesado até por efeito do remédio.
As dores no peito tem vindo com frequência e minha reação natural é me examinar para ver se é articulação mesmo. Desde sexta ando um tanto quanto nervoso e não sei dizer porque. Percebi que toda vez q penso em algo relativo a empresa daqui do Rio, eu fico nervoso. Quero entender porque isso me causa isso tudo.
Comecei a acupuntura para tratar da minha costocondrite, além da insônia e ansiedade. No dia da sessão eu dormi bem mas nem acho que foram efeitos da sessão que fiz. De toda forma vou procurar entender isso com meu fisiatra.
Ainda tenho pensamentos ruins, de que vou ter algo no coração mas quando estou em movimento ou interagindo com alguém esses pensamentos nunca vem.
Enfim, agora que atualizei meu próximo exercício vai ser relembrar essas crises e o que estava rolando na época. Acho que vou começar de hoje para o passado. Quem sabe ajude?
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